Hábitos de home office que vão ajudar você a se concentrar

Quer melhorar os hábitos de home office, mas não sabe como? Acesse este infográfico e fique por dentro do assunto!
  • Atualizado em April 20, 2020
  • Publicado em April 20, 2020
  • Infográfico

Os hábitos de home office não são tão simples de serem mantidos. No entanto, é importante que você entenda que é possível, sim, trabalhar no conforto da sua casa e ainda manter uma boa produtividade. Mas, para isso, é necessário que você se organize e siga à risca o seu planejamento.

O problema não está somente no fato de você procrastinar, mas também de fazer as pessoas entenderem que, apesar de estar em casa, você está trabalhando. Ou seja, durante o seu expediente, não é hora para receber visitas, ir ao supermercado para alguém ou realizar outros favores. Nesse momento, estabelecer um limite para os seus amigos e familiares também é muito importante para otimizar a sua produtividade.

O home office é muito benéfico para a sua qualidade de vida, uma vez que você está longe de toda aquela agitação de pessoas no escritório. Sem contar na economia com roupas, alimentação e transporte. Por mais que você se arrume antes de iniciar os trabalhos para se motivar, poderá usar uma roupa mais confortável.

Para ajudar você a melhorar os seus hábitos de home office, preparamos este infográfico com dicas essenciais para tornar o seu dia mais produtivo. Confira!

Trabalhar em home office é muito bom, mas é preciso lidar com os inimigos da concentração — e é isso que vamos mostrar neste infográfico. Confira!

Hábitos pré-trabalho

Você deve estabelecer algumas práticas antes de iniciar os trabalhos para tornar o seu dia mais produtivo, como:

  • tomar um banho;
  • praticar atividades físicas;
  • tomar um café da manhã saudável;
  • tirar o pijama e se arrumar para o trabalho.

Hábitos durante o trabalho

Tenha em mente que a procrastinação virá, mas você precisa ser forte para combatê-la. Para isso:

  • adote técnicas de concentração;
  • evite redes sociais;
  • mantenha o ambiente de trabalho organizado;
  • desabilite as notificações do celular.

Hábitos pós-trabalho

Terminou o trabalho? É hora de separar um tempo para você e sua família. Mais uma vez a organização precisa estar presente. Elabore atividades, como:

  • passear com seu animal de estimação;
  • brincar com os filhos;
  • estudar;
  • e, claro, relaxar.

Hábitos para ser mais produtivo

Veja o que você pode fazer para aumentar a produtividade no trabalho home office e ter melhores resultados:

  • defina um horário para começar a trabalhar;
  • faça pausas para um cafezinho;
  • entenda que você está trabalhando;
  • tenha uma agenda.

Este infográfico trouxe lições valiosas e que ajudarão você a adotar os melhores hábitos de home office. No começo pode parecer algo simples, porém, com o passar do tempo, você perceberá que pequenas distrações podem tirar o seu foco por horas. Por exemplo, quanto tempo você já perdeu dando o famoso “scroll” no Instagram ou Facebook? Quanto tempo você perdeu olhando as notícias do dia?

Nesse momento, é preciso exercer a ignorância seletiva, ou seja, ignorar tudo aquilo que prejudica a sua concentração. Se achar necessário, desligue seu celular e deixe para conferir as notícias após o expediente.

Essas informações foram úteis para você? Então compartilhe-as nas suas redes sociais e ajude-nos a disseminar essas dicas valiosas para quem trabalha em home office!
As informações que constam nesse artigo podem sofrer atualizações sem aviso prévio.
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